Por qué abandonaré los propósitos de Año Nuevo en 2025 Cada enero, millones de personas empezamos el año con una lista de propósitos que abandonamos semanas después. ¿Sabías que el 93% de la gente se olvida de sus propósitos de Año Nuevo en la segunda semana de febrero?...
Mi artículo más reciente acaba de publicarse en Brainz Magazine Nuestro cerebro procesa la información sensorial de múltiples formas. Para algunos, la integración de múltiples experiencias sensoriales -como el zumbido de las voces, el parpadeo de las luces fluorescentes y...
Encontrar y crear momentos nutritivos de alegría durante el día. El bienestar emocional es producir emociones, estados de ánimo, pensamientos y sentimientos positivos y adaptarse a la adversidad y a las situaciones estresantes. Las investigaciones neurocientíficas demuestran que saborear momentos agradables varias...
Nuestro cerebro está programado de forma natural para preservar los valiosos recursos de la energía. Tiende a ahorrar energía para poder utilizarla en las funciones más esenciales: la supervivencia y la reproducción. Los científicos lo llaman el sesgo energético del cerebro. Eso es lo que hace que nuestro cerebro sea...
¿El estrés y la reactividad están afectando a sus relaciones, su vida y su trabajo? A todos nos ha pasado alguna vez: desencadenarnos, reaccionar de forma exagerada o arremeter contra compañeros de trabajo o seres queridos, arrepentirnos después y sentirnos fatal por ello (con vergüenza). ¿Le...
Desregulación: ¿Cómo se siente? Puede adoptar muchas formas, ya que cada cerebro es único y procesa la información y el mundo que le rodea de manera diferente. Es esencial ser consciente y reconocer las señales sutiles de nuestro cuerpo. No siempre nos damos cuenta de las señales en nuestro...
Utilizamos cookies para asegurarnos de ofrecerle la mejor experiencia en nuestro sitio web. Si continúa utilizando este sitio, asumiremos que está satisfecho con él.Ok
Comentarios Recientes