Una mañana que podría haber sido muy diferente
Esta mañana tenía la sensación de que mi bandeja de entrada estaba a rebosar, mi móvil no paraba de vibrar y tres tareas pendientes se disputaban mi atención. Sentí esa opresión familiar en el pecho. Normalmente, habría ignorado cómo me sentía y habría seguido adelante, intentando ponerme al día con todo a la vez.
Pero hoy me he parado a pensar.
En lugar de luchar contra lo que estaba pasando, lo nombré… «Me siento abrumada»,
Respiré tres veces lentamente, haciendo que cada exhalación durara un poco más que la inhalación. Entonces me pregunté: «¿Qué es lo más pequeño y útil que puedo hacer ahora?».
Silencié las notificaciones, anoté mis preocupaciones en un trozo de papel y elegí una tarea que pudiera terminar en cinco minutos.
Cuando mi mente me susurró: «Nunca voy a poder hacerlo todo», pensé lo siguiente: No tengo que terminarlo todo ahora mismo. Solo tengo que empezar.
El trabajo no había desaparecido. Mi bandeja de entrada seguía llena y aún había cosas esperándome. Pero la urgencia que sentía por dentro se había calmado.
Una pequeña tarea llevó a otra. Y, a la hora de comer, me di cuenta de que el día ya no me parecía un muro de semáforos en rojo.
Me pareció un camino por el que podía avanzar, uno
Fanny
