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Cómo el Mindfulness alimenta tu cerebro y libera tu poder mental-metabólico - Parte 2 de 2 El Mindfulness ayuda a equilibrar los niveles de estrés oxidativo, por lo que la evidencia sugiere que puede...

Cómo la neuronutrición alimenta su cerebro y libera su poder mental y metabólico - Parte 1 de 2 A menudo pensamos en la alimentación en términos de salud física, peso, niveles de energía,...

El amor está en el aire: Activación del Amor - NeuroTip ¿Quieres sentir más amor hoy? No se trata de grandes gestos ni de encontrar a la pareja "perfecta". El amor es un estado del cerebro...

Por qué abandonaré los propósitos de Año Nuevo en 2025 Cada enero, millones de personas empezamos el año con una lista de propósitos, que abandonamos semanas después. ¿Sabías que...?

Mi artículo más reciente acaba de publicarse en Brainz Magazine Nuestro cerebro procesa la información sensorial de múltiples maneras. Para algunos, la integración de múltiples...

Encontrar y crear momentos nutritivos de alegría durante el día. El bienestar emocional es producir emociones, estados de ánimo, pensamientos y sentimientos positivos y adaptarse a la adversidad y...

Nuestro cerebro está programado para preservar los valiosos recursos energéticos. Tiende a ahorrar energía para poder utilizarla en las funciones más esenciales: supervivencia y reproducción....

¿El estrés y la reactividad están afectando a sus relaciones, su vida y su trabajo? Todos hemos pasado por eso alguna vez: desencadenarnos, reaccionar de forma exagerada o...

Desregulación: ¿Cómo se siente? Puede adoptar muchas formas, ya que cada cerebro es único y procesa la información y el mundo que le rodea de forma diferente. Es esencial ser consciente de...