NEURO-COACHING BASADO EN MINDFULNESS

 HERRAMIENTAS PARA UNA VIDA CONSCIENTE

Del Caos a la Claridad: Domestica el Cerebro Desenfocado

Resiliencia Emocional

Aprende estrategias que desarrollan la flexibilidad emocional. No dejes que tus emociones te dominen o que el miedo te incapacite.

Comunicación

¿No sería maravilloso escucharnos mutuamente cuando tratamos de comunicarnos? Aprende a comunicarte conscientemente.

Abrazar el arte de estar presente

Cultiva tu santuario interior de serenidad y bienestar. Empieza a incorporar momentos de consciencia plena en tu día.

Enfoque creativo

Alterna períodos de enfoque intenso con "desenfoque" para aumentar la creatividad y la habilidad para resolver problemas.

¿Qué es Neuro-Coaching?

Neuro-Coaching basado en Mindfulness ofrece ejercicios prácticos, fáciles de implementar, pero que cambian la vida basados en la investigación cerebral de vanguardia. Estas técnicas increíblemente sencillas pero efectivas y poderosas incluyen meditaciones que ayudan a reducir el estrés, aumentan la productividad, fomentan el pensamiento creativo y superan la tendencia del cerebro humano a rumiar la negatividad. La aplicación de estas técnicas ha aumentado mi efectividad como coach y terapeuta y me han llevado a adoptar un estilo de vida consciente.

Aprende mis estrategias clave en mi curso de 7 semanas Domina tu cerebro abrumado.

El curso Nexy comienza en abril de 2024. PULSE AQUÍ para ver los detalles.

 

Mindfulness

Mindfulness no es un concepto nuevo; se ha practicado durante siglos, pero está experimentando una renovada relevancia debido al aumento del ritmo y la presión del entorno de trabajo/vida de hoy. Investigaciones recientes han demostrado que el aumento de la conciencia aporta muchos beneficios: reduce el dolor, el estrés, la depresión y la ansiedad, mejorando el funcionamiento físico y mental.

Te invito a crear tu santuario interior, un espacio de calma y quietud: tu propio espacio consciente. Al incorporar estrategias sencillas y fáciles de implementar-basadas en la ciencia del cerebro-en tu vida cotidiana, puedes construir ese espacio interior. Todo lo que tienes que hacer es crear intencionalmente pequeñas aperturas para practicar durante el día para experimentar un beneficio significativo. Las investigaciones mas recientes muestran que incluso 60 segundos de práctica diaria cambian el cerebro de manera poderosa. 

Mi historia

Descubri Mindfulness hace nueve años. Desde entonces, he experimentado el poder transformador de la práctica de Mindfulness. Ha transformado mi vida en forma tan profunda, que me llevo a embarcarme en la mision de ayudar a otros a desarrollar las habilidades necesarias para actuar y vivir concientemente. Para integrar Mindfulness en la rutina cotidiana, es necesario desarrollar estrategias para pausar intencionalmente durante el día y sumergirse por un momento, creando tu propio "espacio interno de conciencia plena"...

Del Caos a la Claridad: Domestica el Cerebro Desenfocado

Libro electrónico gratuito

DOMESTICA EL CEREBRO DESENFOCADO!

Utiliza estas 7 estrategias de atención plena para promover el bienestar, la calma y la concentración creativa.
Basado en la Investigación Neurocientífica del Cerebro

*Prometo proteger tu correo electrónico e información.

Lo que dicen mis clientes...

Lo que aprecio de Fanny Elizaga como NeuroCoach certificada es su creatividad sin límites, su amabilidad, su respeto y su compromiso de ayudar a la gente. Fanny tiene la capacidad única de arrojar luz de forma creativa y lúdica sobre los retos que tengo, lo que me hace sentirme cómoda para acceder a mi intuición y encontrar nuevas soluciones. A menudo salgo de las sesiones de coaching con Fanny sonriendo y riendo, sintiéndome optimista y confiada con la claridad que Fanny me ayudó a obtener durante la sesión. Me divierto mucho trabajando con Fanny! Con el enfoque creativo y divertido de Fanny, estoy aprendiendo a vivir una vida más satisfactoria y feliz.
Tina Nguyen

Fanny es una coach excepcionalmente creativa y apasionada. Su formación en las aplicaciones prácticas de la neurociencia y su capacidad natural para empatizar me ayudaron a sentirme segura y respaldada a la hora de afrontar mis retos. Me encanta la personalidad y el humor que aporta a las sesiones de coaching. Es única.
Dra. Nancy Miller

¡Reserva ahora tu consulta gratuita!