Quienquiera que acuñara la expresión "tener la piel más gruesa" era muy sabio. Si nunca has oído esa expresión, suele referirse a las personas excesivamente sensibles y que se sienten fácilmente heridas por las críticas. Establecer límites es un aspecto crucial del cuidado de uno mismo. Es...
Estoy encantado de tener mi cuarto artículo publicado en Brainz Magazine donde discuto: Befriend Your Fear - A Brain Hack For Living With Greater Courage CLICK HERE to go to the full article now. Miedo a cometer un error. Miedo al conflicto. Miedo a lo desconocido. Todos...
Estoy encantada de haber publicado mi tercer artículo en Brainz Magazine, en el que hablo de: ¿Por qué te sientes estancado? HAGA CLIC AQUÍ para ir al artículo completo ahora. Es posible que tengas miedos subconscientes que impulsan tu comportamiento y te frenan. Puede que tengas creencias que te...
Establecer su intención para el año que comienza 2023 Disfrutar más-Sufrir menos. Periodo Mientras reflexionaba sobre este año a punto de terminar, no pude evitar sentir gratitud. Tantas cosas que celebrar a pesar de algunos retos - un roce con COVID a principios de año,...
No dejes que tu crítico interior secuestre tu cerebro y te absorba en un vórtice de negatividad. Muchos de nosotros sufrimos innecesariamente rumiando o repitiendo pensamientos negativos. El hábito se origina en lo que los neurocientíficos llaman la Red de Modo por Defecto (DMN)** o lo que...
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