La mejor práctica de higiene cerebral: Lavar, enjuagar y repetir Las investigaciones demuestran que la mejor práctica para cultivar un cerebro equilibrado y mantenerse regulado es experimentar breves momentos de atención plena a lo largo del día. Cuidemos nuestro cerebro comiendo alimentos sanos, haciendo ejercicio,...
Estoy encantado de tener mi tercer artículo publicado en Brainz Magazine donde discuto: Las Tres Formas Más Comunes De Autosabotaje Y Formas De Superarlas Compasivamente CLIC AQUÍ para ir al artículo completo ahora. Alguna vez te has dado el gusto de comer pastel de chocolate cuando...
De repente, se instala la energía de la pereza... A pesar de tener buenas intenciones, avanzas muy lentamente en cualquiera de tus proyectos. Sigues posponiéndolos, dando todo tipo de rodeos y distracciones, evitando llegar al punto en el que necesitas estar...
Quienquiera que acuñara la expresión "tener la piel más gruesa" era muy sabio. Si nunca has oído esa expresión, suele referirse a las personas excesivamente sensibles y que se sienten fácilmente heridas por las críticas. Establecer límites es un aspecto crucial del cuidado de uno mismo. Es...
Estoy encantado de tener mi cuarto artículo publicado en Brainz Magazine donde discuto: Befriend Your Fear - A Brain Hack For Living With Greater Courage CLICK HERE to go to the full article now. Miedo a cometer un error. Miedo al conflicto. Miedo a lo desconocido. Todos...
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