Tres razones por las que deberías intentar superar la resistencia para salir de tu zona de confort Resistencia/sabotaje Muchos de nosotros nos proponemos objetivos y proyectos ambiciosos que no se terminan. Hay numerosas razones para ello: Demasiado trabajo. No conseguir...
Añade bienestar a tu vida practicando un ritual de autocuidado en la naturaleza Celebremos el Día de la Tierra conectando con la naturaleza.... Y con nosotros mismos ¿Por qué no honrar a la Madre Tierra con la intención de conectar con la naturaleza pasando algún tiempo de calidad al aire libre...
Afirmaciones: Por qué deberías usarlas ¿Sabías que tanto los pensamientos negativos como los positivos afectan a la estructura del cerebro? Aprender a dominar tu mentalidad a través de pensamientos poderosos puede marcar la diferencia en el éxito o la felicidad que tengas en la vida. En...
Covid-19 ha cambiado esencialmente todos los aspectos de nuestras vidas. No puedo insistir lo suficiente en la importancia de estar conectados durante estos tiempos difíciles. A medida que el distanciamiento físico se convierte en una "nueva normalidad" para nosotros, no poder abrazar a alguien, darle la mano o realizar una simple...
Give Me Five: Un Neutralizador de Pensamientos Negativos! Hoy voy a ayudarte a desarrollar Anclas a la carta. Resulta que la evolución diseñó nuestro cerebro para tener un sesgo de negatividad. Es por eso que podemos notar y recordar fácilmente lo que salió mal al final de nuestro día....
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