Consejos valiosos para procrastinadores en serie - Primera parte
¿Es usted un procrastinador en serie? Yo también lo era. La ayuda está en camino. Aquí tienes algunos consejos prácticos que pueden ayudarte. Los números son poderosos: Una buena forma de...
Aumentar la felicidad dedicando tiempo a saborear breves momentos de placer a lo largo del día.
¿Te preguntas cómo deshacerte de esa sensación de "aburrimiento"? La ciencia demuestra que se puede aumentar la felicidad dedicando tiempo a saborear breves momentos de placer a lo largo del día. ¿Sabías que...
Establecer límites sanos puede ayudarnos a sanar
Establecer límites saludables puede ayudarnos a sanar Si hemos sufrido un trauma, ansiedad crónica o desregulación, puede que estemos tan acostumbrados a funcionar en modo de supervivencia que...
La mejor práctica de higiene cerebral: Lavar, aclarar y repetir
La mejor práctica de higiene cerebral: Lavar, enjuagar y repetir Las investigaciones demuestran que la mejor práctica para cultivar un cerebro equilibrado y mantenerse regulado es experimentar Breves Momentos de...
Las tres formas más comunes de autosabotaje y cómo superarlas con compasión
Estoy encantado de tener mi tercer artículo publicado en Brainz Magazine donde discuto: Las Tres Formas Más Comunes De Autosabotaje Y Formas De Superarlas Compasivamente ...
La verdadera razón de la procrastinación y un neuroconsejo
De repente, la energía de la pereza se instala... A pesar de tener buenas intenciones, avanzas muy lentamente en cualquiera de tus proyectos. Sigues posponiéndolos, tomándote todo...
Por qué crear y mantener límites (internos) sanos es una de las mejores habilidades vitales que puedes cultivar - Más un NeuroTip
Quienquiera que acuñara la expresión "desarrolla una piel más gruesa" era muy sabio. Si nunca has oído esa expresión, suele referirse a las personas excesivamente sensibles y fácilmente...
Hazte amigo de tu miedo - Un truco mental para vivir con más valentía
Estoy encantado de tener mi cuarto artículo publicado en Brainz Magazine donde discuto: Befriend Your Fear - A Brain Hack For Living With Greater Courage CLICK HERE to go to the...
Trucos de mentalidad - Desatascarse e impulsarse hacia delante - Consejos prácticos de neurología para acabar con la depresión
Estoy encantada de haber publicado mi tercer artículo en Brainz Magazine, en el que hablo de: ¿Por qué te sientes estancado? HAGA CLIC AQUÍ para ir al artículo completo ahora. Usted puede mantener subconsciente...