Hazte amigo de tu miedo - Un truco mental para vivir con más valentía
Estoy encantado de tener mi cuarto artículo publicado en Brainz Magazine donde discuto: Befriend Your Fear - A Brain Hack For Living With Greater Courage CLICK HERE to go to the...
Trucos de mentalidad - Desatascarse e impulsarse hacia delante - Consejos prácticos de neurología para acabar con la depresión
Estoy encantada de haber publicado mi tercer artículo en Brainz Magazine, en el que hablo de: ¿Por qué te sientes estancado? HAGA CLIC AQUÍ para ir al artículo completo ahora. Usted puede mantener subconsciente...
¿Puede hacerlo? Disfrute más y sufra menos. Más dos neuroconsejos para el año que empieza
Establecer su intención para el año que comienza 2023 Disfrutar más-Sufrir menos. Periodo Mientras reflexionaba sobre este año a punto de terminar, no pude evitar sentir gratitud. Tantas...
Herramientas para desarrollar su mente
No dejes que tu crítico interior secuestre tu cerebro y te absorba en un vórtice de negatividad. Muchos de nosotros sufrimos innecesariamente rumiando o repitiendo pensamientos negativos. El...
Mirar las nubes con atención y un neuroconsejo para centrarse
Contemplar las nubes con atención y un neuroconsejo para centrarse La contemplación de las nubes tiene un efecto tan relajante en mí. Cuando era joven, me pasaba horas hipnotizada por las nubes...
Cultivar pequeños focos de alegría durante el día y un neuroconsejo
Cultivar pequeños focos de alegría durante el día, además de un neuroconsejo Cuando ocurre algo bueno en mi vida -ya sea algo diminuto o algo grande- siempre intento...
El arte de cultivar la resiliencia y un neuroconsejo
Espiritualidad, bienestar y las redes de su cerebro La neurociencia está en constante evolución y recientemente ha surgido un nuevo "lenguaje" en el campo de las redes...
Desarrollar tu músculo mental te llevará a la resiliencia
Construir tu músculo mental te llevará a la resiliencia Para establecer una práctica diaria de mindfulness, debemos practicar de forma constante para poder cosechar los beneficios, pero...
Libera tu Di.R.T
Libera tu Di.R.T..... y un Neuro-Tip Libera tu Di.R.T.... Estoy deseando que llegue la primavera y traiga un soplo de aire fresco, renovación y cambios en lo que...