El amor está en el aire: Activación del Amor - NeuroTip
¿Quieres sentir más amor hoy? No se trata de grandes gestos ni de encontrar a la pareja "perfecta". El amor es un estado del cerebro ypuedes activarlo en cualquier momento.
Las investigaciones demuestran que la oxitocina, la "hormona del vínculo" del cerebro, aumenta cuando realizamos sencillos actos de conexión. Esto reduce el estrés, aumenta la felicidad y fortalece las relaciones.
Prueba esta Activación del Amor de 60 segundos:
- Pause. Close your eyes. Take a slow, deep breath.
- Piense en alguien (o en algo) a quien quiera: su pareja, un amigo, un hijo, una mascota o incluso su lugar favorito.
- Sonríe suavemente. Siente calor en tu corazón. Tómate un momento para sumergirte en el sentimiento del amor. Deja que se expanda, saboréalo y siéntelo en cada célula de tu cuerpo.
- Coloque suavemente su mano sobre su corazón o acaricie suavemente su brazo o sus manos. Este sencillo y cariñoso contacto indica seguridad e intensifica la respuesta de amor en su cerebro.
- Ahora, ¡exprésalo! Un mensaje de texto, un abrazo, una palabra amable... cada acto refuerza los circuitos del amor de tu cerebro.
Repítelo a menudo. Tu cerebro se reconfigurará para una conexión más profunda y el amor fluirá de forma natural en tu vida.
Con quién compartirás esto hoy? 💖
Por el amor y la conexión,
Fanny:)